今日、このごろ　・・・平成22年

2010/12/30

朝から雪でした

降り続く雪に、今年最後のお掃除をしてもらっているようです。
言い訳にして掃除をさぼっているわけです。でも手が縮みます。

今年のお雑煮の準備は、筑前煮の具とか鶏肉とかこんにゃくを
とりあえず煮込んでみました。仕上げは、食べてのお楽しみ。
皆さんの準備は、いかがでしょうか。

当院には仕事中の方から
まだまだ開いているのかとの問い合わせが一～二件殺到。
雪を見ながら待機中です。
最後の最後まで仕事で怪我がありませんように、そして
良い年をお迎えください。

最近のワープロ作品から：商い　ますます繁盛のお札です。
色に込められたおまじないの意味については、
白：幸運、黒：魔除け、金：金運、青：学業、赤：子宝を意味しているとのことです。
お財布の中にでも入れてみて下さい。（秋ない　升升　半升）

2010/12/23

神戸の街は静かでした

天皇誕生日の祝日、お墓参りに行ってきました。

あたたかな日差しを浴びて、ガストで卵かけご飯を食べて、花を買って出発。
三波春夫の歌謡浪曲、忠臣蔵のテープをかけて、いつも通りのドライブです。
天皇誕生日ということで、混んでいるのかと思いましたが、小野から三木、鈴蘭台から平野とスムーズに行けました。
前に北野の異人館通りに出てきたイノシシも、今回は、いませんでした。
長峰山にあるお墓は、人も少なく穏やかな感じでした。

お墓で、八十代と小生と同世代の女性二人が、せっせと草をむしっていました。
笑顔で挨拶してくれて、親子連れかと思っていたのですが、なんと、タクシーの運転手さんとお客さんの関係でした。
神戸に行って、また一つ、心が和む光景に出合えました。

2010/12/02

師走になりました

寒い十一月から、あたたかな十二月になりました。
こんな時は、日中の暖かさで疲れて、朝夕の寒さで筋肉が硬くなり、怪我が多くなります。

街中では、軽快な音楽が、重たい身体を押してくれているようです。
寒さに慣れるまで、もうひと踏ん張り、ゆったりと動いていきましょう。
風邪など、体調管理には、くれぐれもご注意ください。

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2010/11/17

世界バレーを見て思ったこと

先週、テレビ中継で女子バレーの接戦を見ていました。
よっしゃ～やったぁ～・・・と熱くなって見ていたのです。
何事も忘れて熱中するあまり、息をすることも忘れていたのでしょうか。
ブラジル戦の後などは、疲労困憊でした。
勝てそうな試合を落し、翌日の３位決定戦。
第一セットは、選手の動きが重そうに映りました。

そこに入ってきたのが石田選手。
新たな力を得て動かなかった身体が動き始めたのでした。
それにもましてアメリカの若手の選手のパワーは、ものすごいものでした。
そして、またまた窮地に追いやられたとき、投入されたのがキャプテン荒木選手。
パワフルなクイックと冷静な動きが、ほかの選手と同調し機能したのでした。

疲れていない選手だから、それくらい働いてもらわないと、、、などと言ったら蹴飛ばされるほど、全員が疲れている中のどこにこんな集中力が隠れていたのでしょう。

選手も見る者も、みんなが吠えたりわめいたり、、、熱い運動の秋を過ごしました。

皆さんの体の中で、疲労困憊しているところはありませんか。
二人の選手を起用したベンチの采配は、神経のコントロールそのものです。
カイロは、どこのバランスをとれば頑張れるのかを調整するものです。
皆さんの体全体が、疲れ切って病気になったり怪我をする前に、全身に活気を取り戻しましょう。

と、一人で熱くなっている今日この頃でした。

2010/11/05

秋はどこに・・・

夏の暑さが忘れられないのに、朝晩は寒いくらいになりました。
いかがお過ごしでしょうか。

最近は、スポーツといってもテレビ観戦が多く、なかなか自分から鍛えていないことが気になりだしました。
暇があったら香寺プールや歩きに行っていたのですが、夏の暑さで中止したままになっていたのです。

野球の早慶戦、女子バレーなど、、、見ていても楽しい秋のひととき。
皆様は、観戦派でしょうか、実践派でしょうか。

今頃になって筋肉疲労から炎症を発している方も見られます。
ウィンドブレーカーなど、足腰を冷やさない工夫をしてみましょう。
ジングルベルが聞こえるころには、身体も慣れてくるでしょうが、この時期は意識して準備体操をしてみてください。
今年も、もう少しで冬を迎えます。
風邪などひきませんように、あたたかくしてお過ごしください。

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2010/10/10

雨が上がり、香寺の秋祭り

昨日までの雨が上がり、香寺の祭りが始まりました。

タイミングが悪くて屋台を迎えることができませんでしたが、見ることが出来ました。
今日一日、香寺の町は祭り一色です。
昼からは、土師（はぜ）の大歳神社、太子が丘公園で地域の屋台が勢ぞろいします。

実りの秋と住民の力の結集、へとへとになるまで飲んで差し上げて、熱い一日です。
皆様にも、たまには熱くなる事があるかもしれませんが、くれぐれも怪我の無いように
楽しい秋を満喫ください。

2010/10/01

もうすぐ秋祭りです

暑かった夏の名残が消えて、涼しいから寒いような朝晩です。
いかがお過ごしでしょうか。
今年の香寺町の秋祭りは、９～１０日の土日で行われます。
太鼓の音がだんだんと大きく聞こえるようになってきました。

屋台に一日ついて回ると、結構な距離になります。
運動の秋、実りの秋の豊作を祝って、、、天気が良いことを祈っています。

楽しみながらのウォーキングに、秋祭り見学はいかがでしょうか。

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2010/09/20

敬老の日、暑い一日でした

香寺中学校の体育祭が終わり、スピーカーから音楽の流れない静かな一日でした。

体育祭で痛めたのでしょうか、腰の治療に何人か、申し訳なさそうな電話がありました。
今日の朝は、気にせずに来てくださいという挨拶から始まりました。

今、怪我とお風呂についてアンケートしており、許しを請うと、
シャワーだけで済ましていた人が多かったのです。聞けた人の９０％がシャワーだけでした。
とにかくも、夏の疲れで耐えられなくなって怪我をします。
汗をかく練習、疲れる・疲れを取る練習のためにもお風呂は欠かせないのかも知れません。
力仕事前に、硬くなった筋肉のウォームアップを意識してください。

涼しい秋は、もうその辺に来ているのでしょうか。

2010/09/15

ようやく朝晩が涼しくなって参りました

近くの中学校は、体育祭の練習で活気にあふれています。
夏ばての身体に活を入れる。そんな刺激は在りませんか？
若い人は、運動でも労働でもスムーズにこなせますが、
日ごろから動けていない人は、注意が必要です。
ペンギン歩き、、、ホームページで姿勢について紹介しています。
身体ほぐしや準備体操として、やってみてください。

まだまだ日中は暑くなります。怪我のないようにお過ごしください。

2010/09/04

残暑と言うより酷暑です

暑さにぼぉ～っとしていたら、９月に入っていました。

今年のアキは、いつごろかと待ち遠しい暑さです。
それでも夕方は、涼しい風が吹き出しました。もう少しのお付き合いです。
仕事で出かける人は、汗で大変です。タオルがぐしょぐしょで乾きません。

こんな時は、あかすりなどして新陳代謝を高めて乗り切ってまいりましょう。

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2010/08/29

若さでアタック

暑さにぼぉ～っとしていたら、高校野球が終わっていました。

寝苦しくてつけたテレビで女子バレーを見ました。世界グランプリの予選です。
二十歳の江畑選手をはじめ、迫田選手、山本愛選手の復帰もなつかしく見てしまい寝不足の最近でした。

若い人はいいなんて書くと、変体おじさんになるのでしょうか。
しかしながら、古い人と新しい人の調和が新しい日本チームのリズムです。
若い人の笑顔、なかなかスイッチをオフに出来ませんでした。

決勝リーグは、中国で現在行われております。
テレビ観戦も、朝方の２時～３時となりましたので、ビデオで撮って昼に見ております。
イタリア戦などは、手に汗握る接戦で日常を忘れさせてくれました。

すみません。以前やっていたもので、、、ついつい、くどくなってしまいます。
いつもでしたら、高校野球が終わったら涼しくなってくるのですが、今年はまだまだ暑そうです。
お元気で、また御来院ください。

2010/08/18

夏の笑顔、高校野球に思った事

お盆休みも終わりましたでしょうか。最近は、シフトの会社も多いようです。

高校野球も、ベストエイトが出揃いました。報徳学園が頑張っています。
そつのない野球と言うのでしょうか、勢いが最初から違って見えます。

昨日は、沖縄と宮城の戦い。沖縄と東北の笑顔の戦いでした。
勝つチームは、全員がやるべき事がわかっているかのように動きます。
負けるチームは、何人かの勢いに乗れないメンバーがいるようです。
笑顔を絶やさずに、、、これが大変な戦いかもしれません。
傍から見ているのは、楽なものです。

高校野球も残すところ４日ほどでしょうか。
頑張らなければいけないあなたに、カイロは笑顔を提供します。
疲労回復に、身体の緊張を緩和するためにも、一度ご来院ください。

まだまだ日中は暑くなります。お体大切にお過ごしください。

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2010/08/12

お墓参りの巻

お盆休みの木曜日、神戸にお墓参りに行きました。
「げげげの・・・」朝ドラを見てから、ご近所のガストでモーニング。
本日は、ドライブですから脂物を避けてスープではなく野菜ジュースとご飯の取り合わせでした。
目玉焼きをご飯の上に置き、しょうゆをたらして卵賭けご飯の出来上がり。
その後にアイスコーヒーをいただいて出発です。
９時過ぎに、これも近所のスーパーでお花を購入。
出発時間９時２０分。
台風の影響か、時折小雨が降っていましたが、涼しくてクーラーは要りませんでした。
加西から加古川、三木を通過するまでは、快適なドライブでしたが、鈴蘭台から有馬街道に差し掛かったときに、なんとも言いようの無い蒸し暑さを感じました。

神戸は暑かったです。
平野から北野を通って新神戸駅前に出ようとしたときに、イノシシが出てきて後ろのタクシーに当たりかけました。
赤信号で止まろうとしている小生の車の側道側に、クラクションを鳴らしながら乗り上げてきたので、しっかり目撃しました。
運転手さんの腕がいいのか、小生の車が小さかったのが良かったのか、何事も無かったかのようにイノシシは、走りすぎました。
これも暑さのせいでしょうか。。。
１１時２５分長峰到着。
いつも通いなれたお墓までの道は、一方通行で行けませんでした。
交番所のある超急勾配の坂を上がり、目的地に着いたのでした。

これが、２０１０年８月１２日のお墓参りでの出来事でした。

2010/08/07

今日から甲子園が始まります

朝晩が涼しく感じるほど暑さに馴れてきたのでしょうか。
いかがお過ごしですか。
香寺は、相変わらずの夏を過ごしております。

今日から甲子園で高校野球が始まります。
例年、甲子園が終わる頃には涼しい風が吹き始めます。
甲子園と共に暑さも燃え尽きていくのでしょうか。

もうひとふんばり、水分をこまめにとって乗り切っていきましょう。
身体の動きが鈍い人は、一度トレーニングに来てください。
力の抜けた自然体を守っていきましょう。

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2010/07/31

便利になる体験

ご近所のガソリンスタンドがリニューアルしました。
早速、体験しに行って来ました。開店記念で少し安いとかの情報でした。

セルフ形式になり、精算機もタッチパネルでのモタモタ操作です。
アイスクリームを先に買わずに良かったです。
店員さんが空くのを待ってなんとか給油を完了しました。

レバー操作と精算に、どれだけモタモタしたのかと時計を見ますと、５分もかかっていませんでした。
どれだけセッカチになっているのでしょう。
これで２４時間、いつでも給油操作が可能になります。
暑さと共に便利さも手に入れた体験が出来ました。

これからまだまだ暑くなります。お体大切にお過ごしください。

2010/07/23

熱中症にご注意ください

体温よりも高い気温で参ってしまいそうです。いかがお過ごしですか。

こんな時は、水分を上手く摂ることが重要です。摂り過ぎもいけません。
カキ氷やアイスクリームも一度に取るのではなく、少なくして何度もが良いかもしれません。
梅雨が明けて一週間、そろそろ体が慣れてくれても良いのですが、、、
熱中症対策には、点滴のようにちょっとずつの水分補給と、お風呂で汗をかく練習が大切です。
シャワーでごまかしていますと、汗が出ない体質になってしまい、疲れが取れない状況に追い込まれます。

これからまだまだ暑くなります。お体大切にお過ごしください。

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2010/07/20

マイカーが車検から帰って来たときの話

梅雨が明けて、かんかん照りの夏です。いかがお過ごしですか。

車検から帰ってきた車のステレオが聞こえなくなって調べたところ、スピーカー部分の接続端子が腐食して断線していました。
「何が原因でしょうか、今後の使い方は？」との問いかけに、、、
車検は、関係ありませんとの返事は、いささか不満が残りました。
ディーラーのメカニックも大変ですが、会話が成り立たないのは不幸な出来事でした。
結局、オートバックスで安いスピーカーとアドバイスをもらって帰りましたとさ。
かったるいくらいの暑さです。お元気でお過ごしください。

2010/07/15

地デジ移行完了しました

むせ返るような暑さに、逃げ込んだ近所のお店にデジタルチューナー￥４，９８０という品書きが目に飛び込みました。
店の中を２周して、やっぱり欲しくなって買ってしまいました。

デジタル放送への完全移行まで、あと一年。
まだまだ安くなるという人もいますが、せっかちな貧乏人は、ついつい手が出てしまいました。
取り付けも簡単で、ケーブルを差し込むだけで５分とかからない感じです。
８月１～２日に、姫路地区では放送周波数の変更があるそうで、チャンネルの設定をしなおす必要があるそうです。
それも簡単で、メニューボタンを押して選局するだけです。
じっくり使い込んでいけそうです。

皆様は、せっかちな者の意見に惑わされず、より良い方法で移行してください。

関連記事：　地デジ移行報告

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2010/07/09

参議院選挙の事前投票に行って来ました

木曜日の暑くなりそうな朝、選挙の事前投票に行って来ました。
混雑も無く、ゆっくり候補者を書き込むことが出来ました。

何かをやろうとするとき、文句ばかりつけて揚げ足取りの政治はごめんです。
もっと、日本を良くする為に動く、坂本竜馬のような人はいないのだろうか。

坂本竜馬も暗殺されるのですが、反対分子の嫌がらせと、すべてにワイドショウ化して、やたらと煽り立てるテレビ。
そんな他人事のような構図でよいのだろうか。

こんな事を言っても誰も聞いてくれないので、こっそりと書き込んでみました。
誰に入れたかは、言えません。（選挙活動になりますからね）

皆さんも、選挙投票日前に役場に行って見てください。

2010/07/02

七月の雨

梅雨～～～～～～～～です。
うっとおしいじめじめ感が、より疲れを感じさせます。
いかがお過ごしでしょうか。
雷とスコールのような激しい雨、スコールがどんなものかも知らないで使っています。
いくらか涼しくなってくれたらいいのですが、また、ムッとした暑さでたまりません。

こんな時は、水分を取りすぎますと余計に身体がだるくなりますので、アイスクリームを食べたりしています。
１７８円で８本入りとか６本入りのものを買い占めてきました。
あわせて１４本、何日持ちます事やら、、、
最近は、乳製品でも抹茶味だとかイチゴ味などいろんなものが味わえます。
おなかがちゃぽちゃぽにならないように、ご家族で楽しんでみはいかがでしょうか。

水分、水分と、まじめにしていても食欲が落ちる夏です。
しっかり食べてしっかり寝る。
体調管理にご留意されて、長い夏を乗り切りましょう。

2010/06/02

６月　香寺は田植えのシーズンです

いよいよ暑くなりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。

寒さからの切り替えが上手くできずに、肩が凝る・頚が凝るという症状が出てきます。
新陳代謝促進のためにも、全身をフルに使いたいものです。
毎年恒例になりましたが、この時期にあかすりなどいかがでしょうか。
皮膚の刺激から体内への活力に繋がるかもしれません。

これから暑くなります。
怪我などに注意して、お元気でお過ごしください。

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2010/05/24

土産話と五月の雨

先日、姫路の老人会で「春の歩こう会」がありました。
バス１６台で、鳥取境港へゲゲゲの鬼太郎の里を見に行ったそうです。
楽しかったという女の人と、まぁまぁだったという男の人。。。
あいにくの小雨が、少し残念のようでした。

それ以来、良く降る雨です。駐車場の裏の川もあふれるばかりです。

2010/05/02

ゴールデンウィークも開店しています

ゴールデンウィーク真っ只中、いかがお過ごしでしょうか。

香寺は、のどかに過ごしております。

先日は、きゅうりとトマトとピーマンとししとうの苗を裏の畑に植えました。

いつ花が咲くか、実がつくか、、、待ち遠しい限りです。

今年は、寒い日が続いて、暖かくなったという時期に疲れが出てきます。

出来るだけ縮み上がった筋肉をゆったりと使ってみてください。

香寺カイロは、木曜日以外開店しております。

疲れを起こす原因のチェックにお越しください。

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2010/04/03

３月２８日、香寺カイロの駐車場の裏の川に桜が開花しだしてから、あっという間に花見が出来るほどになりました。
いかがお過ごしでしょうか。。。

最近は、暖かさと寒さとのせめぎあいで、筋肉の緊張から炎症を起こす人も多いようです。
一度、関節運動のチェックにお越しください。
いろんなところで無理をしている部分が見つかるかもしれませんよ。
さっぱりしたところで、きれいな桜を見て帰ってください。

桜の花が咲いています。見に来てください。

2010/03/05

暖かくなって、怪我が多くなっています

三月に入り暖かくなって来ました。いかがお過ごしでしょうか。
しかしながら、朝晩はまだまだ寒いくらいに冷えています。
最近は、暖かくなったせいで犬の散歩中や少し遠出の際に筋肉の炎症を訴える人が多いようです。
まだまだ身体の芯までほぐれていないようです。
お出かけの際、特に身体が温まっていない人は、膝の曲げ伸ばし程度でも、ゆっくり準備して下さい。
カイロ施術は、関節位置を運動しやすいように準備体操（予防）をしているようなものです。
関節位置がずれたまま動いたときに起きてしまう怪我の方が怖いのです。
身体の芯がほぐれる春まで、お怪我のないようにお過ごしください。

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2010/02/06

朝起きると、一面の雪でした

雪が降っていました。
年に何度かのことではありますが、やはり雪。
寒さがこたえます。
早速ウィンドブレーカーを着込み日向ぼっこ。。。
あったまったら少し歩けるでしょうか。

最近、「無理をしないように頑張る」、矛盾しているような健康法に取り組んでいます。
ただし、サボらずに動き続ける事を基本としています。
これまでに、力技の運動や仕事を通して「力を入れる」ばかりしてきました。
そこで、カイロと出会い「力を抜く」ことを知ったのが１５年前です。
ようやく、少しずつではありますが、「力を入れるところと抜くところ」の意味が分かってきました。
身体は、使わないとすぐ力が落ちてしまいます。
しかしながら、トップレベルの力を維持するには、筋トレをするか忙しさを維持することであり、疲労から張り詰めてしまいます。
どんなにタフな人でも、張り詰めた筋肉は炎症を起こします。
人と競い合わなくても自分の中でコントロールできる身体環境を作るのには、余裕が要ります。
カイロは、その余裕作りをお手伝いします。
たまには、関節運動を通して余裕を作ってみませんか。。。

立春を過ぎたとは言え、まだまだ寒さが続きます。
暖かくしてお過ごしください。

2010/02/03

全国的に節分です

いつも仕事や家事で悪者になっている皆さん。
今日は、身体にしみこんだイライラわだかまりを追い出す日です。
豆をぶつけてあちこちにとりついたオニを追い出しましょう。。。
気持ちを入れ替えて、明日の立春を迎える準備をしているのです。
気分転換は、なんと言っても「笑顔」です。
皆さんで、いっぱい笑いあってください。

どこかのコマーシャルから、、、でも味噌汁はつきません。。。

今週一週間は寒いとか、、、気をつけてお過ごしください。

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2010/01/11

寝袋療法で暖かく

成人の日の祝日です。いかがお過ごしでしょうか。

最近、肩こり、腰痛、筋肉痛など寒さに係るトラブルが増えています。
そこで、いつものご案内ですが、ウィンドブレーカーを着て寝てみてください。
自分の体温を逃がさないものですから、電気毛布や湯たんぽのように熱をもらうものより神経への負担が少ないと考えます。
肩こりの人は、頚にタオルをかけ胸にしまってみてください。
汗をかくようではいけませんが、暖かくする工夫です。
元気な人は、寒い寒いと頑張るのも身体の鍛錬になります。
お疲れの人は、一度やってみてください。
翌朝すっきり疲れが取れているかもしれませんよ。

今週は、特に寒くなるそうです。暖かくしてお過ごしください。

2010/01/01

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。
昨年にも増して皆様の健康とご多幸を心よりお祈りしております。
本年もよろしくお願い申し上げます。

尚、４日より開院の予定ですが、ご都合の悪い場合は、お電話してみてください。
まだまだ寒くなります。
お身体に注意されて、良い一年のスタートをお切りください。

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